Veckan

Vegetariskt

Krämig belugalinsgryta med stekt halloumi och höstrotfrukter

En värmande och mättande höstgryta baserad på svarta belugalinser och morötter, toppad med gyllene stekt halloumi.

Tid
35 min
Portioner
4
Protein
33 g
Kalorier
610 kcal

Eget recept

Ingredienser

4port
  • Halloumi400 g
  • Belugalinser (torra)2,5 dl
  • Morötter2 st
  • Palsternacka1 st
  • Gul lök1 st
  • Vitlöksklyftor2 st
  • Krossade tomater1 förp (390 g)
  • Grönsaksbuljong5 dl
  • Färsk babyspenat70 g
  • Torkad timjan1 tsk
  • Olivolja2 msk
  • Salt och svartpepparefter smak

Gör så här

  1. 1Skala och finhacka lök och vitlök. Skala och tärna morötter och palsternacka i mindre bitar.
  2. 2Fräs lök, vitlök och rotfrukter i olivolja i en gryta tills löken mjuknat.
  3. 3Tillsätt sköljda belugalinser, timjan, krossade tomater och grönsaksbuljong.
  4. 4Låt grytan sjuda under lock i ca 20–25 minuter tills linserna och rotfrukterna är mjuka. Rör ner spenaten mot slutet och smaka av med salt och peppar.
  5. 5Skär halloumin i skivor eller tärningar och stek i en stekpanna på medelhög värme tills den fått en krispig och gyllenbrun yta.
  6. 6Servera grytan i djupa skålar toppad med den nystekta halloumin.